ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌ Π² Π’ΡΡΠΊΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅?
Π Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-Π±Π°Π½ΠΊΠΈΠ½Π³Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΄Ρ.Β
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ΅.Β
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½?
ΠΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ΄. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ, ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.Β